有人追求生命高度，高薪厚職和頭銜越多越好、越高更好。惟在庸庸碌碌生活中的某處，仍有人以人生展現盡力到問心無愧，用持之以恆努力，追求生命的深度。曹星如（Rex），自2018年宣布轉戰業餘賽後曾迷失拳擊，在求勝與懊惱間他一直掙扎。走過兩屆奧運資格賽，Rex 有着兩種截然不同的覺悟，在拳擊路留下來的腳印，亦不再只限在擂台裏。
楊文蔚（Cecilia），香港跳高運動員，2017年創下香港紀錄後她沒有停下來，1.9米甚至奧運資格通通都是她的目標。逾七年無間斷練習，換來一身傷患，她笑言如若時光能倒流，此刻的自己也許會不一樣。不過在親身經歷之前，往往很難想像事情的全貌，只有走過曲折，才能體現當中的意義；這也是她自家品牌的核心理念。
「跳不起來怎樣辦？」
往往談及自愛、更強，現代生活強調身心健康的平衡，且積極心態助人們從挫折中恢復並成長。惟在信息過載的世紀，這些概念如何體現？靠的只有心靈的真實感悟 。七年前楊文蔚生涯可謂一帆風順，轉為全職運動員前已三破港績，2017年在亞洲田徑大獎賽台北站不但創下1.88米的香港紀錄並保持至今，亦奠定了香港「跳高女神」的地位；在賽場上自我追逐，也成為了她的定律。
「受傷的源頭可能是逞強」
惟傷患與治療，成為了近年來我們閒談間的話題，阿基里斯腱斷裂、前十字韌帶撕裂、手術後再斷過、休息八個月還是一年...... 莫說是當事人的無奈，就連旁人也迷失於那堆醫學名詞中。「去年我只想繼續跳高，而且重返賽場」，可惜年頭再次受傷，楊文蔚坦言狀況使人困惑。
「現在的我怎樣、該否繼續跳、跳不起來怎樣辦？」就連身份認同也是楊文蔚盤算的事。
經歷林林總總的傷，現在如何看待傷患？「常常想如能回到過去多好」，楊文蔚亦深明往事只能回望，而在檢閱一切經歷中，她覺悟到一件事：「現在看到學生腳有點不順，我會跟她說在未弄好腳前，我不會提升訓練強度，因為我知道受傷的源頭可能是逞強、或是身體未準備好這個強度；受傷不如停止訓練一星期，這比勉強繼續之後停操一年，有時候傷患與別人無關，可能是自己硬頸，覺得痛都繼續去。」
修讀運動醫學碩士 冀了解受傷的來源
養傷的日子，面對自己的過程也看清很多事。相比起跳高成績，現在困境中接納與善待自己，不苛責和否定自我，事實是一種自我提升。楊文蔚現在每天都在忙碌中度過，除了訓練和康復，這名香港紀錄保持者同時修讀運動醫學，也協助教練溫達勇進行教導工作，且繼續經營自家品牌 Aim Higher Club。
「希望能成為一個有物理治療知識的教練」
多棲發展有如堆砌積木，楊文蔚選擇為未來做好準備：「現在正感受哪些發展比較有機遇、更有成就感；但最重要的是，所以有事情都是圍繞着運動。」從一名跳高運動員到創業者、教育者、專科學生的轉變過程，一切源於傷患讓她覺悟自愛的重要。就如當日選擇修讀運動醫學碩士，皆因她希望了解受傷的來源後，幫助新世代減少受傷風險：「做運動員最重要的是，如何能健康地表現自己；而我覺得教人責任很大，所以不想自己誤人子弟，我不是想做物理治療師，反之希望能成為一個有物理治療知識的教練，平衡教練與物理治療師的角色。」
創立自家品牌 強調自愛和 Better Self
楊文蔚之所以成功，一切來自她對細節的執着，跳高或是策劃人生如是。「自己經歷過不同階段，也走過不同冤枉路，所以我也喜歡分享自己經驗」，而 Aim Higher Club 亦是楊文蔚的分享台。2022年創立品牌，核心理念強調自愛和「Better Self」，透過不同聯乘計劃分享她我從生活中領略的小覺悟。
「休息是為了走更遠的路，愛自己就要休息啊」
「Better Self 感覺很虛泛吧！但只要你為一件事情，無論成功與否也繼續感受，這心態實情令人敬佩，而這心態並非只有運動員獨有，各行各業、什麼喜好也可以。」
楊文蔚續道「Aim Higher」是一種信念，世上不能掌控的事情太多，但你能操控的只有自己：「所以煩惱只要變成更好的自己就可以解決。」成為更好的人不僅僅是跳得更高，而是從衣食住行等日常生活細節出發，照顧好自己的身體和心靈，做好人做好事。自我昇華這回事很虛泛，而楊文蔚解釋「Better Self」是包含一句俗套話：「休息是為了走更遠的路，愛自己就要休息啊。」運動員？碩士生？創業者？助教？每一個親身的嘗試，只要繼續體驗，去感受，去成長，楊文蔚的「Better Self」就是這樣。
